COACHING  DE  DEVELOPPEMENT  PERSONNEL/PROFESSIONNEL

COACHING DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL/PROFESSIONNEL

Programme

Levier de développement, ce coaching est une combinaison entre les techniques millénaires de discipline mentale et les méthodes pédagogiques modernes formant un : Ensemble cohérent et efficace.

Les techniques enseignées, selon une gradation raisonnée s’articulent autour de 3 axes :

 

La Respiration : une respiration maîtrisée oxygène le cerveau et les cellules du corps procurant un véritable dynamisme et une meilleure concentration.

 

La Relaxation : elle apporte un état situé entre vigilance et sommeil appelé niveau sophro-liminal : la conscience est débranchée du monde extérieur, tournée vers ses véritables sensations intérieures. Pas de fatigue – pas d’idées négatives.

 

La Visualisation : ou représentation mentale. Visualiser une situation positive, c’est stimuler le mental et toutes les perceptions sensorielles : couleurs – odeurs – sons – émotions.

La visualisation permet de se projeter dans l’avenir, de vivre une situation dans sa réalité objective sans la surestimer ni la sous-estimer.

Méthode et pédagogie

Techniques de respiration

Exercices de relaxation

Visualisation et projection dans la réalité objective

Apports didactiques sur des outils pragmatiques

Travail en sous-groupes

Débats entre les participants et l’intervenant

Les objectifs pédagogiques

  • Résolument pratique, ce coaching permet d’obtenir un meilleur parti des capacités de notre cerveau pour se réaliser et réussir les changements souhaités.
  • Des méthodes concrètes de stimulation de notre potentiel sont enseignées pour améliorer notre vie dans le sens de l’épanouissement et de l’efficacité.

Public

Managers – Cadres Dirigeants – Responsables de Services Ingénieurs – Informaticiens – Analystes – Professions Libérales - Commerciaux - Créateurs - Artistes